骨關節炎主要涉及兩個方面，一是骨，二是軟骨。一般表現為關節疼痛或腫脹、僵硬，會出現嚴重的關節畸形，有的甚至不能行走，骨關節炎除了去醫院打針或手術治療外，怎麼辦呢？
類風濕關節炎治療需提早，類風濕性關節炎即患者身體左右兩邊的關節，會同時出現病徵和感到關節痛痛楚，如疼痛、腫脹、發熱和僵硬等症狀，嚴重時更會影響活動能力。就是減輕骨骼負擔，比如減肥、少爬山、少爬樓梯、少搬運重物等，強骨強骨。因為骨骼的主要成分是磷酸鈣，所以在補鈣的時候別忘了補充磷。如果你只補充鈣而不補充磷，體內就會形成碳酸鈣結石，而不會形成磷酸鈣的骨頭。當然，確定體內的維生素D是否合適也是必要的。如果維生素D不足，即使多吃鈣片也不能吸收。你就夠不到骨頭了。相反，你只要把它和凳子一起扔掉就行了。但需要注意的是，維生素D不能太多，太多但得不償失，骨頭不會變硬，反而可能變軟。
不要以為關節退化只是老人家的事，其實很多事情都是在你年輕時累積下來的，年輕時保養不善，關節將來便會退化得更快。關節是用來防止骨骼之間相互摩擦的連接器，讓四肢可以靈活扭動，所以在一生中扮演著一個十分重要的角色，但隨著時間流逝，關節就會逐漸磨損，要保護好關節，就要留意以下幾點嚕。這種疾病通常以小關節(手指、手腕等)為特征。疼痛，關節是對稱的。80%的類風濕性關節炎患者年齡在35歲至50歲之間，但老年人和幼兒也可能患上類風濕性關節炎。由於病因與遺傳、感染、環境、免疫等因素關系複雜，臨床上不能完全治愈。藥物治療只能用於控制疾病和維持關節功能。主要表現為脊柱、骶髂關節等軸性關節病。原因尚不清楚。一般認為，遺傳因素和環境因素是遺傳因素和環境因素相互作用的結果。該疾病在男性中更為常見，發病年齡大多在40歲之前。嚴重者會導致脊柱和關節畸形，影響日常生活。
由關節外感染引起的炎性關節病，如腸道和泌尿系統。對降低感染率，提高免疫力有一定的預防和治療作用。由尿酸鹽結晶和沉澱引起的關節炎。該病多為急性單側關節炎，足大腳趾突發性紅腫，以痛為主要症狀，痛“痛”，病程可緩解一周左右，如一陣風，故稱“痛風”，但易複發。預防方法是有效的抗氧化，防止核酸被氧化分解，從而減少內源性嘌呤的產生(80%)，從而減少尿酸的產生。同時，改變生活和飲食習慣，少吃動物內髒、海鮮、啤酒等外源性嘌呤，從而減少尿酸的產生。
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