面對繁忙的生活和工作，人們往往身心俱疲，喝了一杯咖啡就感到疲憊，這也是喝咖啡的好處之一。為了消除疲勞，我們必須補充營養、休息和睡眠，促進代謝功能，而咖啡就有這些功能。很多人在工作時感覺有點困，就沖一杯咖啡提神，然後再回去工作。
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事實上，當女性養成喝咖啡的習慣後，就可以在一定程度上起到保健的作用。咖啡具有抗氧化護心、益腰健膝、強筋健骨、開胃促食、消脂除濕、活血化瘀、祛風止攣等多種功能。咖啡含有咖啡因，所以喝咖啡會對我們的個人情緒有一些影響，女性在喝咖啡時要注意這一點。相關實驗表明，女性一般每天攝入約300毫克沖泡咖啡的咖啡因，對人的警覺性和情緒會有很好的效果。
在現代社會，女性喝咖啡是司空見慣的事，尤其是寫字樓裏的白領女性幾乎每天都要喝咖啡。女性喝咖啡有很多好處，但要適量飲用。如果你喝得太多，會起到相反的效果。這是喜歡喝咖啡的女性朋友應該注意的。
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