在日常生活中，我們也應該養成用眼睛的好習慣。不要躺著看書，尤其是看電視和手機的時候。那對你的眼睛非常有害。如果你長時間坐在電腦桌前，你的眼睛就不能一動不動地看著屏幕。你可以站起來走很長一段時間，然後望向遠方。這對控制眼睛的度數也有好處。“當然，高度近視戴眼鏡會因個體差異而有所不同，恢複情況也不盡相同，視力建議有空時盡量少戴眼鏡，看東西時要保持放松，如果有時間，可以多做眼保健操，按摩眼睛穴位以促進血液循環，平時飲食中應多注意補充維生素A，用眼時避免眼外傷和劇烈爆炸運動，雖然不能保證百分之百恢複，但確實是百分之百恢複。”
自○二年起研究「近視離焦」技術的理大，最新研製出非入侵性的框架式「近視離焦」DIMS眼鏡，有效延緩兒童近視加深速度五成九，效果比漸進眼鏡一至兩成及雙光鏡片眼鏡三至四成高。近年來，戴眼鏡的小學生人數逐年增加。如何預防和矯正近視已成為人們普遍關注的問題。關於近視的一個個問題拋來拋去，卻沒有得到確切的答案，小學生近視怎麼辦？接下來，讓我們一起來了解一下吧！什麼是近視？近視是遠視的退化。長期近視，或讀寫姿勢不正確，會導致眼睛負擔過重，睫狀肌過度緊張，視力疲勞，假性近視，無法在2至3個月內及時消除，成為真近視。通常真近視後，眼球會由正球面變為橢圓形方向，眼軸會變長。眼軸每增加1毫米，相應的近視度數將增加300度。
結果顯示，佩戴眼鏡鏡片的兒童近視度數及眼球軸長的增加，較佩戴單焦鏡片的兒童顯著減慢59%及60%；同組別的兒童更有21.5%人沒有加深近視，即約每10人中有2人因佩戴眼鏡鏡片而完全遏止了近視加深。由此可見，近視是不可逆轉的，家長在這方面不應驚慌失措。雖然近視無法恢複，但也可以適當提高視力。問題又來了，那麼如何提高視力呢？小學生近視怎麼辦？縱觀近視，我們知道近視的最大元凶是長期近距離用眼，所以改變用眼習慣也是當務之急！坐姿是每個孩子都應該知道的，其次是用眼時間太長，現在孩子的學習壓力很大，不要讓孩子用眼我覺得每個家長都不能接受，那麼孩子作業30分鍾做俯瞰一定要做，這樣可以緩解視覺疲勞，適當休息學習效率會更高！
Hoya與本地大學經6年研究，最近為爸媽和小朋友帶來好消息，推出兒童專用近視控制鏡片MyoSmart，臨床證實有助減慢兒童近視加深速度近60%！一齊拆解這款新鏡片的功能，以及佩戴時必須注意的地方！這裏有一種與大家分享的方式：選擇三個距離較遠的參考對象，水平排列，每個參考對象都在5米以上。視線從右到左每個參照物前後停留5秒4次共60秒以恢複視線注視近目標10秒，例如手掌地面可以從一段距離選擇三個參照物進行縱向排列，每個參照物超過5米。視線從近到遠，然後從遠到近，每個參照物暫停5秒，俯瞰60秒。收回視線，注視近距離目標10秒，比如棕櫚地可以閉眼10秒，讓5米外的綠色植物休息25秒(設定基准)，注意避免陽光直射，隨意注視近距離目標5秒，比如棕櫚地。俯瞰盡頭。
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